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생활체육교실 | 생활체육지도자와 함께하는 에어보드순환운동(상체편)

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작성자 운영자 작성일 20-12-30 14:25 조회 4,973회 댓글 0건

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안녕하세요~오늘은 에어보드순환운동 유산소편에 이어 상체편을 준비했습니다.


중급자이상이신 분들은 무리가 되지않는 범위 내에서 가벼운 마사지볼이나 덤벨을 들고 하시면 되겠습니다.


즐거운 음악에 맞춰 따라해보세요~!
 

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